La différence entre psychologie et coaching ?
Pas besoin d'aller mal pour aller mieux ! La thérapie du bien-portant, le coaching aide à franchir avec aisance un cap difficile... Chacun d'entre nous peut rencontrer, à un moment de sa vie, des difficultés liées à un changement, attendu ou non: un échec, un problème relationnel, un licenciement, un divorce, un départ à la retraite, une mutation... Le coaching consiste à accompagner des personnes ou des groupes dans l'atteinte de leurs objectifs et, plus largement, dans la réussite de leur évolution personnelle, scolaire et professionnelle. Le coaching est un accompagnement qui a pour objectif la résolution de difficultés, l’adaptation à une situation nouvelle, l’aide à la décision, le développement des aptitudes contribuant à l’amélioration de l’efficacité.
La question nous est souvent posée : « quelle est la différence entre les consultations chez un psychologue et les séances de coaching ? ». Voici les différences fondamentales: A la différence de la psychologie où le psychologue cherche à comprendre "pourquoi" le problème s'est installé, en coaching où en thérapie brève, le coach ou le thérapeute va travailler sur le "comment" faire pour trouver des solutions. Ce qui signifie que le coach ou le thérapeute est directement axé sur la manière de mettre en place le changement.
A la différence d’une thérapie, le coaching ne répond pas à une souffrance psychologique mais au besoin de comprendre, d’appréhender une situation nouvelle et de rétablir un équilibre. Le coach, habile mélange entre entraîneur et mentor, ne va donc pas s’intéresser à notre histoire passée mais nous aider à mieux analyser le présent afin de préparer le futur et mettre tous les atouts de notre côté. Le coaching est souvent proposé par l’entreprise à l’un de ses collaborateurs pour l’aider à aborder de nouvelles responsabilités. Mais il est possible aussi d’entreprendre une démarche de ce type à titre personnel.
Un coaching est limité dans le temps. L’aide apportée par un psychologue ne l’est pas forcément. Il consiste en une série d'entretiens entre une personne (le coaché) et un vrai professionnel du coaching (le coach).
En résumé, l'approche est basée sur l'AVENIR, en coaching vous êtes orienté FUTUR , CONCRET et SOLUTIONS, vous venez pour savoir comment supprimer le problème et trouver vos solutions. Le coach vous aidant à accéder à vos capacités et ressources.
Au cours des entretiens, le coach utilise plusieurs techniques : écoute, questionnement, confrontation, etc. Entre les séances, il donne quelques exercices à faire pour explorer de nouveaux comportements. Le déroulement des séances est ainsi très personnalisé et répond au rythme et aux aspirations de chacun.
Les différentes méthodes utilisées contribuent à aider l’individu à prendre conscience de son propre mode de fonctionnement et à le libérer de ses croyances limitantes:
- Coaching approche des neurosciences cognitives et comportementales ANC
- Hypnose conversationnelle stratégique PTR
- Thérapie du jeu de sable
- Neuropégagogie et pédagogie Maria Montessori
